Вие защо тренирате?
От кое се вдъхновявате? От кого, може би :slynce: ..
Споделете какви са резултатите, които искате да постигнете, колко време се занимавате с тренировки и какви ограничения спазвате.

Тренирах за забавата, но просто сега не ми остава време да ходя на фитнес, иначе пак бих тръгнал, имам карта даже. Иначе онова, което ме мотивираше беше мисълта за надграждане на онова, което имам, търсене на силата, за да стана по-добър. Продължителна борба с характера...

Тренирам за сила, издържливост и за да си изхабя цялата негативна енергия. Пък и съм балерина, така че дори само на стандартен балетен екзерсиз да отида, то пак си е вид тренировка

Тренирам за тонус, добро настроение и усъвършенстване.

Най-вече, за да отслабна, но имам чувството, че и след това ще си ми остане като начин да разпусна.

абе да си кажем право-който не е тренирал едно време да тренира ся.

Тренирам за да си възвърна предишното тегло, визия.. Много обичам да вървя, динамична личност съм, не мога без да съм в движение. Много обичам да вървя на пътека, - харесва ми как се чувствам след тренировката - изморена, но и с повишен пулс от това че съм дейна. Жалко че сега не мога да се качвам често на пътечката, но чакам с нетърпение, момента в който ще имам тази възможност

Тренирам защото ми харесва,не целя да постигна някаква физическа форма,по скоро искам да постигна психчиеска издържливост и към това се стремя.Естествено,че не ми харесва кой знае колко да съм потна,задъхана,да ме болят мускулите на краката и единственото което искам е да седна и да си почина малко.Харесва ми чувството когато си направя тренировката с колелото и не съм спряла колкото и трудно да ми е било.Това е чувство,че си направил крачка отвъд някаква своя граница и в същият момент знанието,че тази граница се е изместила някъде по-напред и трябва отново да я преодолееш,докато не стигнеш до максимума си.Вдъхновявам се от останалите момчета и момичета с които карам,те са много силни и много надъхани.Така де,не тренирам за форма и сила на тялото,а за душата си.

Аз пък имам проблем...Значи няма да ви споделям колко килца съм отгоре.щото и аз си се плаша...Искам да смъквам бавно и постепенно,плавно без шок за организма.Едно време си правех коремни преси и упражнения за стягане и разстягане.Като ги правиш всеки ден има ефект.Сега ще започна пак.Даже,колкото и да ме разубеждавате след малко-ще почна да пия и хапчета за отслабване.Разглеждах и четох доста за най-различните хапове-ще пробвам с един вид.И храната като количество драстично намалих,но не се лишавам от нищо.Стигнах до извода ,че всякакви диети са немислими за мене.Даже и обръч ще си купя да въртя-много е забавно.Тези дни си направих кръвни изследвания:пълна кръвна картина,хормони на щитовидна жлеза,ензими на черен дроб,глюкоза в кръвта и холестерол.Всичко ми е в граници,така че не е някой здравословен проблем.Обаче имам изключително силни болки когато се навеждам и изправям в долната част на ктъста и таза.Това е от раждането на малкия.Минаха 4 години,обаче много ме боли и не мога да правя колкото ми се иска упражнения ,натоварващи гърба и кръста,както и много коремни преси.Имам молба,ако някой може да ми сподели или обясни упражнения за заякване на гръбначните мускули,и щадене на тазовата област.Поне в началото.Ще споделям напредъка си после,дано да има!Целта ми е за 3-5 месеца да смъкна поне 8-10 кг.

Най-лесно се свалят килограми с тичане.
Тук разгледай за упражнения за гръб.
Но щом ще тренираш, ще ядеш повече, имай го предвид. Комбинацията трениране-диети не е от най-добрите.

Коен,мерси за линка.Аз диети специални няма да спазвам.Само спирам хляб и тестени изделия,сладкиши и тем подобни,но количеството храна за един прием ще е като за малкия ми син например-малки дози.

desistela написа:Коен,мерси за линка.Аз диети специални няма да спазвам.Само спирам хляб и тестени изделия,сладкиши и тем подобни,но количеството храна за един прием ще е като за малкия ми син например-малки дози.

С гледане на Спартак също се отслабва.  

Ех,не ме забрави!  

Тренирам ,за да възвърна теглото си от преди раждането на втората ми дъщеря.

започнах защото исках да отслабна, после взе че ми хареса и... така :)

Тренирам,защото помага за прочистване на негативните мисли и влияния върху тялото и ума.

обичам да спортувам, защото така релаксирам от напрежението от работата. преди редовно ходех на фитнес, защото много добре ми се отразяваше.

Харесва ми да спортувам, за да съм здрава и силна