Чаша вода преди хранене топи килограмите

Чаша вода преди хранене топи килограмите




Забравете скъпите лекарства, тайната на свалянето на килограми се крие в чаша вода, установили американски учени.

Спазващите диета, които пият две чаши вода преди всяко хранене, топят повече килограми от тези, които само броят калориите, открили изследователите. Докато хапчетата за сваляне на килограми намаляват способността на тялото да поглъща мазнини, водата просто пълни стомаха. Освен това тя няма никакви калории и е лесно достъпна.

Американските учени сравнили стопените килограми при хората, спазващи диета, които пиели по-малко от една чаша вода преди всяко ядене, с хора, които просто се съобразявали какво ядат. За три месеца пиещите вода свалили средно седем килограма, с над два килограма повече от тези, които не пиели вода.

"Хората трябва да пият повече вода и по-малко подсладени, високо калорични напитки. Това е лесен начин да се регулира теглото", съобщи изследователката д-р Бренда Дейви от Политехническия институт във Вирджиния. Предишно изследване установи, че хората, които пият вода, ядат със 75 до 90 калории по-малко на ядене. /БГНЕС

Да и колко трае ефкекта на водата. Пълниш си стомаха с вода и ядеш малко. След 1 час водата изчезва и си гладен :lmao:

Не е вярно Пламен твойто разсъждение, но няма да споря!

Lora11 написа:

Не е вярно Пламен твойто разсъждение, но няма да споря!

Ми не е вярно, я! :lmao2: Докато ям имам навика да поемам неограничено количество течности, не защото искам да топя килограми, а защото така се храня. Резултата е, че винаги ям малко, винаги съм надута като прасе, и винаги съм гладна :lmao: Просто спираш да се храниш, защото не можеш да поемеш повече, а не защото не си гладен. Когато отмине ефекта на натежал стомах, продължаваш с храненето :bigwink:

Renesita написа:

Резултата е, че винаги ям малко, винаги съм надута като прасе, и винаги съм гладна :lmao:

Е, аз какво казах... :

Аз имам такъв навик. Мама слага масата, аз на мивката, пия чаша вода и тогава сядам да ям .. :pardon:

Cohen написа:

Renesita написа:

Резултата е, че винаги ям малко, винаги съм надута като прасе, и винаги съм гладна :lmao:

Е, аз какво казах... :

Беше сарказъм

П.П Ваня, как може да пиеш вода от чешмата :

Ее, имаме си минерална :pardon:

На мен ми е все тая от къде пия вода :pardon: Нали тази в нас е от витоша :

Не знам, аз тая в Люлин не я харесвам :dry: Отвратителна е.

Е да вашата е от Искърското дефиле, а нашата от планината над симеоново :