Всяка жена, носила поне един път обувки с висок ток, се е оплаквала от болки в краката. Височината на обувките, в комбинация с продължително стоене на крака или пък танци, може да причини една от най-непоносимите болки. Но сега вече има нов, прост и лесен за изпълнение трик, с който може да забравите за това неприятно изживяване.

Британски изследователи от университета в Манчестър установили, че жените, които носят обувки с високи токчета дълго време, страдат, чак когато ги свалят, тъй като техните мускули са силно опънати и не могат да се отпуснат. Освен това учените открили, че носенето на подобни обувки изтънява мускулните им влакна на петите, тъй като една част от краката им е издигната, съобщава БГНЕС. Тогава изследователите разбрали, че ако човек се повдигне на пръстите на краката си и започне да раздвижва ходилото си, краката му ще се отпуснат.

Според професор Марко Наричи от университета в Манчестър, ще забравите за болката, ако започнете да изпълнявате следното упражнение – изправяте се на пръсти и започвате да стъпвате ту на цялото ходило, ту се изправяте отново.
Така ахилесът ви ще се отпусне и краката няма да ви болят.